Prête à tout
dégommer
Transforme ton corps et ton esprit grâce à la Boxe Thérapie
Reprends confiance en toi, élimine les blocages et deviens une guerrière. Découvre mon approche unique alliant bien-être physique et mental.
"L'avis des autres on s'en cogne,
l'essentiel est de se sentir bien dans sa peau "
Pourquoi choisir la Boxe thérapie ?
- Un sport ludique et hyper complet
- Des cours 100% personnalisés
- Une approche unique en Île-de-France : La pratique de la Boxe comme thérapie.
- Des résulats concrets : plus de confiance, moins de stress, une transformation physique et mentale durable.
Qu’est-ce que
la Boxe Thérapie ?
La Boxe Thérapie est une approche novatrice qui combine les bienfaits physiques de la boxe et les bénéfices psychologiques de la thérapie.
Cette méthode vise à renforcer à la fois le corps et l’esprit, en offrant un espace sécurisé où chacun peut libérer son stress, évacuer ses tensions, et se reconnecter avec soi-même.
Comment fonctionne la Boxe Thérapie ?
La boxe est bien plus qu’un simple sport de combat.
En Boxe Thérapie, on utilise les techniques et l'intensité de la boxe pour encourager une expression saine des émotions et développer des compétences essentielles telles que la gestion du stress, la résilience mentale et la confiance en soi.
Sur le plan physique
Les sessions de boxe apportent un entraînement cardio intense, une tonification musculaire, et améliorent la coordination. C’est un excellent moyen de brûler des calories tout en libérant l’énergie accumulée.
Sur le plan mental
Chaque séance inclut des moments de réflexion et de dialogue pour t'aider à comprendre et surmonter les obstacles psychologiques. Que ce soit pour gérer l’anxiété, la colère ou renforcer l’estime de soi, la Boxe Thérapie apporte des outils concrets pour progresser.
Est-ce que c'est fait pour moi ?
Oui si tu cherches un sport ludique qui va booster ta confiance en toi et te permettre d'extérioriser tes émotions, dépasser tes traumas.
La Boxe Thérapie s’adresse à toutes : que tu sois débutante en boxe ou athlète confirmée, en quête d’un défouloir ou d’un meilleur équilibre émotionnel.
Comment se déroule un cours de Boxe thérapie ?
Cours individuel en intérieur ou exterieur
Déroulement d'un cours
- 1 heure -
Après quelques minutes de discussion ensemble, on pose tes intentions sur ta séance :
Que se soit pour te défouler, évacuer la pression, gérer ta colère ou régler des traumas plus anciens, La boxe thérapie est une méthode unique mêlant un sport complet qui fait travailler l'ensemble du corps et qui va te permettre de faire de tes émotions une force !
- Echauffement -
Pour mettre le corps et l'esprit en action et éviter les blessures musculaires :
Échauffement articulaire complet du bas et haut du corps avec l'aide d'élastiques.
+ du cardio
- Corps de séance -
On travaille sur différentes techniques de boxe : Directs, crochets uppercuts, coups de pieds hauts et bas, esquives... Renforcement musculaire : Travail abdominal, fessiers, cardio...
C'est pendant ce temps que je vais venir activer des choses en toi. Je vais te demander de visualiser, d'extérioriser tes émotions en même temps que tu frappes. 💭
- Relaxation -
Pour récupérer de la séance avec des étirements et des exercices de respiration empreintés au yoga et pilate pour continuer ou terminer ta journée sur une note zen.
Séance clefs en main : je m'occupe de tout !
J'apporte tout le matériel nécessaire pour ta séance de boxe thérapie : gants et bandes de protection. 🥊
J'amène aussi une enceinte pour que tu puisses mettre ta playlist préférée si tu le souhaites. 🎶
+3 ans
de coachings
+80
Femmes transformées
en guerrières
88%
Taux de réussite
+70
Transformations en moins de 6 mois
Elles en parlent mieux que moi
Merci à Constance pour son témoignage après 1 an de Boxe thérapie.
Choisis ton rythme
Tu seras facturée après avoir réservé ton premier cours.
Ces prix s'entendent pour un cours à Vincennes.
À l'unité
70
€
l'heure
1h de boxe thérapie
Prêt de gants de boxe 🥊
Elastiques et corde à sauter
Bandes de protection
Carte 5 cours
300
€
Payable en deux fois
5 cours d' 1h de boxe thérapie
soit 60€/h 💫
Prêt de gants de boxe 🥊
Elastiques et corde à sauter
Bandes de protection
carte 10 cours
500
€
Payable en quatre fois
10 cours d' 1h de boxe thérapie
soit 50€ /h 💫
Prêt de gants de boxe 🥊
Elastiques et corde à sauter
Bandes de protection
Options supplémentaires
- Déplacement à domicile (+10€) : Je me déplace chez toi pour plus de confort.
- Réservation d'une salle de boxe privée (+10€/h) : Profite d'un espace dédié pour une séance immersive.
Prochaines disponibilités
Ne me crois pas, crois-les elles !
Morgane, de par son enseignement, a su m'aider à me guider vers le meilleur que ce soit au niveau physique qu'au niveau mental. Elle est très pédagogue et à l'écoute, une sensibilité d'exception, je recommande vivement !
Léonie Di
Élève de Boxe thérapie
Je cherchais une prof qui puisse me comprendre et m’accompagner dans mon processus de guérison et j’ai trouvé la prof parfaite. Morgane est très à l’écoute et adapte les exercices en fonction de la personne en face d’elle : en fonction des besoins à chaque séance. Elle crée une safe place qui nous permet de nous livrer tout en se challengeant et se dépassant. Je la recommande à 200%.
Léa
Élève de Boxe thérapie
Morgane est LA surprise de cette fin d'année.
Je l'ai contactée avec une demande particulière qu'elle a tout de suite acceptée et dont elle a relevé le défi hauts les gants!
Professionnelle, à l'écoute, dynamique, mais surtout fraiche et extrêmement sensible aux besoins de la personne qu'elle prend en charge.
Je la recommande les yeux fermés à toutes celles qui ont besoin d'une aide chaleureuse et personnalisée pour reprendre confiance en elles ou pour évacuer quelques lourdeurs ;-)
C D
a offert un cours de Boxe
à sa tante pour noël
À propos :
Coach en boxe thérapie et nutrition à Vincennes, j'accompagne les femmes à retrouver confiance, perdre du gras et se sentir fortes.
Découvrez mes programmes personnalisés pour allier bien-être physique et mental.
Contactez-moi pour un coaching sur-mesure adapté à vos besoins.
© 2025 - Morgane Bessin
Je souhaite devenir Beta testeuse !
Si tu souhaites devenir Beta testeuse voici ce à quoi tu t'engage :
"Je laisse mes coordonnées pour être recontactée dans le cadre de l'offre
Beta testeuse pour le programme :
02. Dégomme tes kilos !"
En échange de :
- Mes retours et commentaires d'amélioration,
- Photos de mes plats préparés,
- Partage de mon tableau de mensurations au début et à la fin du programme
- Partage de mes photos Avant / Après (anonymat possible).
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